14種類実食！おいしい高タンパクヨーグルト5選【ダイエットにもおすすめ】

この記事を読んでほしい方

・おいしい高タンパクヨーグルトをお探しの方
・ダイエット中で罪悪感が少ない朝食やおやつをお探しの方

こんにちは、ナマケモノです。
突然ですが、私は２年ほど前、人生最高に太っていました。

当時は理由が分かりませんでしたが、今思えば20代も後半に差し掛かり、代謝が落ちてしまっていたんだと思います。
気づいた時には学生時代より７Kgも増えていました… … 。

「これは本当にまずい。このままいけば一生痩せられなくなる。」

珍しく危機感を覚えた私は、すぐさまダイエットを開始。
ジムでゆっくり走り、プロテインを飲み、習慣になっていた夕方のお菓子を控えました。

結果、１年かけて体重が５Kg減り、ひとまずダイエットは成功（？）したのですが、ダイエットの成功に大きく貢献してくれたのが、今回ご紹介する「高タンパクヨーグルト」です。

「朝は軽く食べたいなあ」
「お菓子食べたいけど、もう夜も遅いしなあ」
「残業で小腹が減ったなあ」
なんて時、高タンパクヨーグルトは罪悪感無く口にすることができました。
高タンパクヨーグルト無しに、ダイエットすることはできなかったと思います。
感謝です。

そんな高タンパクヨーグルトを今回は「14種類」食べ比べてみました。
その中でも特においしかった商品を５点紹介します。

お近くのスーパー・コンビニで手に入るヨーグルトを揃えましたので、ぜひ毎日のヨーグルト選びの参考にしてください！

おいしい高タンパクヨーグルト５選

①購入場所：まいばすけっと
②定価　　：118円（税込127円）
③内容量　：110ｇ
④成分　　：

ナマケモノ

脂質・糖質が抑えられている上、タンパク質量も「11.9ｇ」と、高タンパクヨーグルトの中でも高い水準で入っています！
また、150円を超える商品が多い高タンパクヨーグルトの中では購入しやすい価格で、毎日食べたい方にもおすすめできる商品です。

味や食感はオイコスのようで、もったりとしていて、酸味は少なめです。
（製造元がオイコスと同じ「ダノンジャパン株式会社」）
そのまま食べてもおいしいですが、はちみつやジャムなど、どんなものにでも合う万能ヨーグルトです。

①購入場所：ファミリーマート
②定価　　：157円（税込173円）
③内容量　：200ｇ
④成分　　：

ナマケモノ

こちらの商品は見た目の通り「飲むヨーグルト」です。

タンパク質量は驚きの15ｇ！

スプーンがいらないので、
●急いでいる朝
●残業中
●電車を待っている時間
シチュエーションを選ばず、手軽に栄養補給ができます！
味も「さっぱりめのヨーグルト」といった感じで、ちゃんと美味しいです。

①購入場所：セブンイレブン
②定価　　：165円（税込178円）
③内容量　：113ｇ
④成分　　：

ナマケモノ

この商品は、ブルーベリージャムの果実感がとてもおいしいです！

また、オイコスシリーズ全般に言えますが、もったりとしていて腹持ちがよく、朝食としてもおすすめです。

私もこの商品がお気に入りで、１年ほど朝食として食べていました。

（いつも使っているスーパーの棚から突然商品がなくなってしまい、最近はあまり食べられていません…）

自分へのご褒美として食べたいくらいおいしい、デザートヨーグルトです。

①購入場所：セブンイレブン
②内容量　：100ｇ
③成分　　：

ナマケモノ

明治ブルガリアヨーグルト新シリーズのストロベリー味です。
こちらの商品も、果肉を少し残したジャムがとてもおいしい！
ブルガリアヨーグルトらしい、少し酸味のあるヨーグルトとの相性も抜群で、もっと食べたくなります。

①購入場所：スーパーサミット
②定価　　：165円（税込181円）
③内容量　：88ｇ
④成分　　：

ナマケモノ

高タンパクヨーグルトとして有名なパルテノシリーズのはちみつ味です。
ヨーグルト用に作られたはちみつとのことで、甘すぎずすっきりとした味が、さっぱりしたパルテノヨーグルトとよく合います。
はちみつが別添になっているので、ヨーグルトと混ぜた時、味のムラができるのですが、それがまたおいしい… … 。

水切り製法で作られたパルテノは、通常のヨーグルトと比べ、タンパク質を３倍も含んでいるそうです。
（ギリシャヨーグルトパルテノHPより）
おいしくて体に良いパルテノ、ぜひ手に取ってみてください！